Ganzheitliche Gesundheit

Ganzheitliche Gesundheit

Ganzheitliche Gesundheit ūüĆą

In meiner ganzheitlichen Arbeit¬†geht es immer um Dich.¬†Das hei√üt, dass ich nach einem ausf√ľhrlichen Erstgespr√§ch ein individuelles Paket f√ľr Dich zusammenstelle.¬†Wie dein Programm aussieht, h√§ngt vor allem davon ab, was du erreichen m√∂chtest. ¬†

Ich bin spezialisiert auf Menschen mit chronischen Erkrankungen/Beschwerden, wie zb. Migr√§ne, Schwindel, Tinnitus, wiederkehrende Verletzungen und Schmerzen die „unerkl√§rbar“ sind.¬†

Ich finde immer eine Erkl√§rung daf√ľr.¬†

Mein Gesundheitskonzept ist absolut individuell und all-inclusive. Ich betrachte den Menschen in seiner Gesamtheit. Healthset- Mindset- Soulset sind die Pfeiler auf die ich mich konzentriere. Stellr√§der wie Ern√§hrung, Bewegung, Achtsamkeit, Bewusstsein und „Mensch-Sein“ sind essentiell f√ľr deine Heilung.¬†Ich biete Dir die Rund-um L√∂sung an.¬†

Vereinbare einen individuellen Termin √ľber 0043664 5590035 oder kontaktiere mich per E-Mail info@miriamwechner.com

Melde dich gerne bei mir ūüėä

Stellr√§der wie Ern√§hrung, Bewegung, Achtsamkeit, Bewusstsein und "Mensch-Sein" sind essentiell f√ľr deine Heilung.

Vereinbare einen individuellen Termin √ľber 0043664 5590035 oder kontaktiere mich per E-Mail¬†

Ganzheitliche Therapie

K√∂rper und Ber√ľhrung

Als Physiotherapeutin nutze ich die vielen Methoden der Physiotherapie, um dir und deinem K√∂rper¬†Entlastung, Entspannung und Ber√ľhrung¬†zu geben.¬†In meiner Praxis arbeite ich vor allem mit osteopathische Techniken.¬†Besonders gerne nutze ich die Cranio-Sacraltherapie, die viszerale Therapie und energetisches Arbeiten.

Durch sehr sanfte Techniken kann ich auf deinen Parasympathikus (Entspannungssystem) einwirken und so Deinen k√∂rperlichen Stress reduzieren. Oft bedarf es keiner gro√üen manipulativen Techniken, um sp√ľrbare Wirkung zu erzielen.

Ganzheitliche Therapie

Ernährung

Zahlreiche körperliche und seelische Beschwerden entstehen durch falsche Ernährung.

Unsere Ern√§hrung kann einerseits ein super Treibstoff sein, um uns mit Energie zu f√ľttern, aber auf der anderen Seite auch genau das Gegenteil bewirken. Schlechte Ern√§hrung verursacht kleine Entz√ľndungen im K√∂rper (Low Grade Inflammations), die der Grund f√ľr die verschiedensten Beschwerden sein k√∂nnen ‚Äď ich spreche von Beschwerden wie Gelenksschmerzen, M√ľdigkeit, Gereiztheit, Migr√§ne. Auch bei Depressionen kann man mit einer Ern√§hrungsumstellung positiv auf den K√∂rper einwirken.

Um individuell eine Optimierung deiner Ernährung vornehmen zu können, lasse ich mir gerne ein Ernährungstagebuch von Dir schreiben, und gebe Dir dann Optimierungsvorschläge.

Ganzheitliche Therapie

Mental- und Achtsamkeitstraining

Seelische Belastungen zeigen sich gern in k√∂rperlichen Beschwerden. Teil meiner ganzheitlichen Arbeit ist es, Themen wie Bewusstsein, Motivation, Glaubenss√§tze, Gedankenmuster, Gewohnheiten mit Dir zu kl√§ren und positiv umzuprogrammieren.¬†Chronische Beschwerden, die ‚Äěeigentlich schon gar nicht mehr da sein m√ľssten‚Äú, entstehen wie bei einem Autopiloten im Kopf ‚Äď es sind neuronale Vernetzungen, die wir ver√§ndern k√∂nnen.

Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen, wie: ‚ÄěWarum, schaffe ich es nicht, regelm√§√üig f√ľr mich etwas Gutes zu tun?‚Äú oder ‚ÄěWarum brauche ich immer wieder meine Schokolade, das Glas Wein? Warum kann ich nicht einfach darauf verzichten?‚Äú „Wie schaffe ich es in meine volle Leistungsf√§higkeit zu kommen?“ „Wie hole ich mehr aus mir, meinem K√∂rper und meinen mentalen F√§higkeiten heraus?“¬†¬†Es gibt viele Gr√ľnde daf√ľr und diese Gr√ľnde erforsche ich mit dir. Wenn Du Dich und Deinen K√∂rper erst verstehst, kannst Du leichter in die Ver√§nderung kommen.

Ganzheitliche Therapie

Bewegung

In einem gesunden Körper wohnt eine gesunde Seele.

F√ľr einen gesunden K√∂rper braucht man Bewegung. Bewegung ist so vielf√§ltig. Es kann ein sch√∂ner Lauf in der Natur sein, es k√∂nnen aber auch einfach nur ein paar Bewegungs√ľbungen f√ľr den B√ľroalltag sein. Vielleicht sind es aber auch ein paar Yoga√ľbungen in der Fr√ľh, um dich beim Start in den Tag zu unterst√ľtzen, oder ein paar Tricks aus der Neuroathletik.

Gesunde Bewegung ist einer unserer wichtigsten √Ąrzte¬†und wir finden bestimmt eine M√∂glichkeit, wie du Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst.

Unser Weg zur Zusammenarbeit

Nimm gerne Kontakt zu mir auf ūü•į

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Vereinbare einen individuellen Termin √ľber 0043664 5590035 oder kontaktiere mich per E-Mail info@miriamwechner.com