Ganzheitliche Gesundheit

Ganzheitliche Gesundheit

Ganzheitliche Gesundheit 🌈

In meiner ganzheitlichen Arbeit geht es immer um Dich. Das heißt, dass ich nach einem ausführlichen Erstgespräch ein individuelles Paket für Dich zusammenstelle. Wie dein Programm aussieht, hängt vor allem davon ab, was du erreichen möchtest.  

Ich bin spezialisiert auf Menschen mit chronischen Erkrankungen/Beschwerden, wie zb. Migräne, Schwindel, Tinnitus, wiederkehrende Verletzungen und Schmerzen die „unerklärbar“ sind. 

Ich finde immer eine Erklärung dafür. 

Mein Gesundheitskonzept ist absolut individuell und all-inclusive. Ich betrachte den Menschen in seiner Gesamtheit. Healthset- Mindset- Soulset sind die Pfeiler auf die ich mich konzentriere. Stellräder wie Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Bewusstsein und „Mensch-Sein“ sind essentiell für deine Heilung. Ich biete Dir die Rund-um Lösung an. 

Vereinbare einen individuellen Termin über 0043664 5590035 oder kontaktiere mich per E-Mail info@miriamwechner.at

Melde dich gerne bei mir 😊

Stellräder wie Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Bewusstsein und "Mensch-Sein" sind essentiell für deine Heilung.

Vereinbare einen individuellen Termin über 0043664 5590035 oder kontaktiere mich per E-Mail 

Ganzheitliche Therapie

Körper und Berührung

Als Physiotherapeutin nutze ich die vielen Methoden der Physiotherapie, um dir und deinem Körper Entlastung, Entspannung und Berührung zu geben. In meiner Praxis arbeite ich vor allem mit osteopathische Techniken. Besonders gerne nutze ich die Cranio-Sacraltherapie, die viszerale Therapie und energetisches Arbeiten.

Durch sehr sanfte Techniken kann ich auf deinen Parasympathikus (Entspannungssystem) einwirken und so Deinen körperlichen Stress reduzieren. Oft bedarf es keiner großen manipulativen Techniken, um spürbare Wirkung zu erzielen.

Ganzheitliche Therapie

Ernährung

Zahlreiche körperliche und seelische Beschwerden entstehen durch falsche Ernährung.

Unsere Ernährung kann einerseits ein super Treibstoff sein, um uns mit Energie zu füttern, aber auf der anderen Seite auch genau das Gegenteil bewirken. Schlechte Ernährung verursacht kleine Entzündungen im Körper (Low Grade Inflammations), die der Grund für die verschiedensten Beschwerden sein können – ich spreche von Beschwerden wie Gelenksschmerzen, Müdigkeit, Gereiztheit, Migräne. Auch bei Depressionen kann man mit einer Ernährungsumstellung positiv auf den Körper einwirken.

Um individuell eine Optimierung deiner Ernährung vornehmen zu können, lasse ich mir gerne ein Ernährungstagebuch von Dir schreiben, und gebe Dir dann Optimierungsvorschläge.

Ganzheitliche Therapie

Mental- und Achtsamkeitstraining

Seelische Belastungen zeigen sich gern in körperlichen Beschwerden. Teil meiner ganzheitlichen Arbeit ist es, Themen wie Bewusstsein, Motivation, Glaubenssätze, Gedankenmuster, Gewohnheiten mit Dir zu klären und positiv umzuprogrammieren. Chronische Beschwerden, die „eigentlich schon gar nicht mehr da sein müssten“, entstehen wie bei einem Autopiloten im Kopf – es sind neuronale Vernetzungen, die wir verändern können.

Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen, wie: „Warum, schaffe ich es nicht, regelmäßig für mich etwas Gutes zu tun?“ oder „Warum brauche ich immer wieder meine Schokolade, das Glas Wein? Warum kann ich nicht einfach darauf verzichten?“ „Wie schaffe ich es in meine volle Leistungsfähigkeit zu kommen?“ „Wie hole ich mehr aus mir, meinem Körper und meinen mentalen Fähigkeiten heraus?“  Es gibt viele Gründe dafür und diese Gründe erforsche ich mit dir. Wenn Du Dich und Deinen Körper erst verstehst, kannst Du leichter in die Veränderung kommen.

Ganzheitliche Therapie

Bewegung

In einem gesunden Körper wohnt eine gesunde Seele.

Für einen gesunden Körper braucht man Bewegung. Bewegung ist so vielfältig. Es kann ein schöner Lauf in der Natur sein, es können aber auch einfach nur ein paar Bewegungsübungen für den Büroalltag sein. Vielleicht sind es aber auch ein paar Yogaübungen in der Früh, um dich beim Start in den Tag zu unterstützen, oder ein paar Tricks aus der Neuroathletik.

Gesunde Bewegung ist einer unserer wichtigsten Ärzte und wir finden bestimmt eine Möglichkeit, wie du Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst.

Unser Weg zur Zusammenarbeit

Nimm gerne Kontakt zu mir auf 🥰

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

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